Prečo sa pridať do našej online pilates komunity?
LK Pilates Online vám dáva jedinečnú možnosť starať sa o svoje telo a myseľ kedykoľvek a kdekoľvek—z pohodlia domova, počas dovolenky alebo na pracovnej ceste. Pridajte sa do našej online pilates komunity a získajte prístup k desiatkam tréningových videí s rôznym zameraním, ako napríklad pilates na spevnenie stredu tela, posilnenie nôh a sedacích svalov, pilates pre tehotné a ešte oveľa viac. Nové videá pravidelne pridávame!
Dostupné kedykoľvek
a kdekoľvek
Certifikované inštruktorky s rokmi skúseností
Dôkladné vysvetlenie každého pohybu
Rôzne úrovne náročnosti
 |  |  |  |
|---|---|---|---|
 |  |
Prvý tréning zdarma
Skúste si náš online pilates úplne zadarmo. Tu a teraz.
Pilates na posilnenie
stredu tela
Trvanie: 12 minút
V tomto videu sa zameriame na aktiváciu hlbokých brušných svalov a spevnenie „core“, teda stredu tela. Tréning je vhodný pre všetky úrovne pilatesákov.
Ako vám pilates môže skvalitniť život?
Lepšie držanie tela
Zlepší držanie tela pri každodenných aktivitách
a zmierni s tým spojené bolesti chrbtice.
Spevnenie oslabeného svalstva
Posilní oslabené svaly, uvoľní tie stiahnuté
a pomôže vytvarovať postavu.
Úľava pre kĺby
Nepreťažuje kĺby, obnoví v nich zdravý rozsah pohybu a pomôže prechádzať riziku zranení.
Fyzická a duševná rovnováha
Pozitívne vplýva na psychiku a zlepší koncentráciu, koordináciu a rovnováhu.
Vyberte si členstvo, ktoré vám najviac vyhovuje
Získajte neobmedzený prístup k našim online pilates videám, tréningovým plánom a špeciálnym výzvam. Predplatné môžete pohodlne kedykoľvek zrušiť.
1 rok
najvyššia úspora
a najviac výhod
1 týždeň
ideálne pre tých, ktorí sa nechcú viazať
1 mesiac
ušetríte až 25 %
Spoznajte nás
Absolvovali sme medzinárodný inštruktorský kurz vzdelávacej organizácie Balanced Body®USA. Máme roky skúseností s klientmi rôznych vekových kategórií, kondície,
s rôznymi zdravotnými ťažkosťami a osobnými cieľmi.
.png)
Lucia Berger
Pohyb je pre mňa život. Je to cesta, proces, nie perfekcionizmus. Pozerám na pohyb ako na liek, ktorý chcem užívať denne.
Karolína Purtzová
Viac ako samotný pilates milujem už len pokrok, ktorý vidím na svojich pravidelných klientoch. Riadim sa heslom: "Life happens, pilates helps."
„Po desiatich lekciách sa budete lepšie cítiť, po dvadsiatich lekciách budete lepšie vyzerať a po tridsiatich lekciách budete mať celkom nové telo!“
Joseph Pilates
Ostaňme v kontakte
Prihláste sa na odber nášho newslettera a dostávajte pravidelné informácie o nových videách, výzvach a akciách.